Jak budować zdrowe granice w rodzinie

Granice to między innymi zasady. Stawianie granic, to również umiejętność protestowania i obrony. Granice w relacjach, w związku, w wychowaniu wymagają zaufania. Granice szczególnie w rodzinie muszą opierać się na wzajemnym szacunku i miłości. „Kocham więc wymagam”, ale wymagam w pierwszej kolejności od siebie – nie jesteśmy w stanie skutecznie i bez przemocy stawiać granic innym jeśli nie potrafimy stawiać granic samemu sobie.
Granice to również intymność. Poczucie intymności, odczuwanie wstydu i skrępowanie w naturalny sposób chroni nas w odpowiednich sytuacjach przed przekraczaniem granic między innymi naszej seksualności.

Granice – z tym pojęciem wiąże się wiele emocji i często pojawia się pytanie: granice zniewalają czy nadają ramy prawdziwej wolności?

Na to i na inne pytania, z którymi przyjdą na warsztaty uczestnicy będziemy wspólnie szukać odpowiedzi i praktycznych rozwiązań.

Każde spotkanie będzie miało swój temat przewodni:

I spotkanie 27 marca (piątek) 17.00-20.00

granice  w relacjach: ja i moja rodzina

II spotkanie 3 kwietnia (piątek) 17.00-20.00

granice  w relacjach: ja i współmałżonek

III spotkanie 17 kwietnia (piątek) 17.00-20.00

granice  w relacjach : ja i dzieci

zapraszamy do udziału w całym cyklu
lub w wybranych spotkaniach

Treści warsztatu:

      granice i uczucia

jak wyrażać swoje uczucia i potrzeby w kontekście granic,
jak wyrażać emocje związane z przekraczaniem granic,

jak skutecznie mówić „NIE” i przyjmować „NIE” innych

granice i wolność

jak uwalniać stawianie granic od apodyktyczności i przemocy

granice i zaufanie

jak budować poczucie bezpieczeństwa i rola zaufania w stawianiu granic sobie i innym

granice i intymność

jak skutecznie chronić granic naszej intymności, zdrowe granice miarą zdrowej seksualności

 

Termin: 27 marca, 3 kwietnia, 17 kwietnia 2009 r.,
piątki, godz. 17.00 – 20.00

Miejsce: będzie podane po zgłoszeniu

Prowadząca: Elżbieta Łozińska

Organizator: mlodzi.wroclaw.pl, Centrum Informacji i Rozwoju Społecznego

 

Zapisy: telefonicznie: (071) 772 49 22 lub mailowo: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

Cena: bezpłatne, finansowane przez budżet Miasta Wrocław